Ayurveda is een Indiase geneeswijze met een traditie van duizenden jaren. Ayur betekent leven en Veda wil zeggen kennis. Ayurveda is kennis over het leven in de ruimste zin van het woord,
De kennis omvat niet alleen het lichamelijke aspect, maar ook de relatie van mens en kosmos en het geestelijke aspect. Het is een holistische geneeswijze, waarbij de mens als een geheel wordt beschouwd en niet los kan worden gezien van zijn omgeving.

De essentie van Ayurveda berust op de leer der vijf elementen: ether, lucht, vuur, water en aarde.

Ayurveda beperkt zich niet tot het genezen van ziekten maar richt zich vooral op het behoud van de fysieke, mentale en sociale gezondheid van ieder individu. Voorkomen is immers beter dan genezen. Het doel van Ayurveda is het lichamelijke en geestelijke in harmonie te laten functioneren. De Ayurvedische geneeskundige besteedt veel tijd en zorg aan het begeleiden van de patiënt om het immuunsysteem te versterken.

Ziekte of ongemak begint op het moment van geestelijke of lichamelijke onevenwichtigheid. De kennis van ayurveda benadert het gehele scheppingsproces vanuit het perspectief van de vijf elementen. (ether, lucht, water, vuur, aarde). Er wordt gekeken welke elementen in meer of mindere mate overheersend zijn in het individu. Er wordt door middel van vragen vragen stellen en een pols diagnose een constitutie bepaald. Dit is een combinatie van de elementen ether/lucht = vata, water/vuur = pitta, aarde/water = kapha.

Je kunt weer in balans komen door middel van voeding die bij je constitutie past, kruiden, yoga en ademhalingsoefeningen, massages en reinigingskuren.